Día: 5 septiembre, 2015

Los servicios de salud en Cuba están garantizados y mantienen su desarrollo

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Videos Cuba Hoy.- El Ministerio de Salud Pública de Cuba da a conocer una información en la que ratifica que los servicios que se brindan al pueblo están garantizados y mantienen su desarrollo.

Los resultados están a la vista y han sido fruto de una permanente voluntad política, sólida participación social e intersectorial y del desarrollo constante de un sistema basado en la formación ética de un capital humano suficiente, con alto nivel de competencia de sus especialistas.

Tomado de: http://www.cubainformacion.tv/index.php/politica/64415-los-servicios-de-salud-en-cuba-estan-garantizados-y-mantienen-su-desarrollo

USAID, la agresión permanente

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Un reportaje de TeleSUR. USAID: contrainsurgencia contra movimientos y estados considerados “adversarios” por Washington.

Libro “La agresión permanente”, de Eva Golinger y Jean-Guy Allard

Los autores / 3

Introducción

  • La agresión permanente / 7

Capítulo I

  • Agencias y tácticas de agresión /17
  • Mientras la economía USA está en crisis, crecen los gastos de espionaje /19
  • La USAID, órgano de subversión internacional /21
  • Sigue el dinero: La ofensiva imperial en América Latina se evidencia en dólares /24
  • El Departamento de Estado patrocina una cumbre sobre el uso de las nuevas tecnologías para cambiar regímenes /32
  • La SIP, cartel continental de la desinformación /36
  • Es urgente contrarrestar a la USAID  /41
  • Estados Unidos promueve la desestabilización regional /45
  • El golpe suave. Cómo utilizan a los estudiantes y jóvenes para derrocar gobiernos que no favorecen los intereses imperiales /51
  • Washington promueve escenario de conflicto en Suramérica /58
  • La ofensiva de Obama en América Latina /62

Capítulo II

  • Bolivia en la mira /65
  • Bolivia frente al imperio /67
  • El complot contra Evo: empresarios, neonazis y CIA /71
  • Nuevos documentos desclasificados revelan más de $97 millonesb de la USAID para los proyectos separatistas en Bolivia /74

Capítulo III

  • La subversión contra Cuba /81
  • Cuba: un blanco privilegiado /83
  • Cuando la USAID revela sus planes para la subversión en Cuba /88
  • Difamando a Cuba, Ménard se hizo millonario 92
  • Cuando la camorra se exhibe en Miami /94
  • ¿Y cuándo se limpiará el nido de terroristas de Miami? /97
  • El terrorista Valladares se aloja en el Empire State Building /102
  • Terroristas cubanos y venezolanos, reunidos en Miami /104
  • Obama: Ningún “cambio” en la política hacia Cuba /107
  • Washington contra Cuba: Estados Unidos no acepta perder /110

Capítulo IV

  • Honduras de golpe /117
  • Washington y el golpe de Estado en Honduras: aquí están las pruebas /119
  • La base militar de Estados Unidos en Honduras en el centro del golpe /133
  • Los mismos protagonistas, las mismas tácticas en América Latina /136
  • El papel del Instituto Republicano Internacional (IRI) en el golpe de Honduras /140
  • Otto Reich es el mejor, según la CNN /147
  • El embajador USA en Honduras: un cubanoamericano socio de Otto Reich /149
  • Organización neofascista UnoAmérica “reconoce” a los golpistas hondureños /153
  • Socio CIA de Posada Carriles, cómplice del golpe neonazi /154

Capítulo V

  • La guerra irregular contra Venezuela /157
  • Guerra irregular /159
  • Más de lo mismo de Washington contra Venezuela /162
  • La injerencia ganó las elecciones en Venezuela /165
  • El reencuentro de la derecha latinoamericana en Caracas /169
  • Operaciones psicológicas contra Venezuela /185
  • Los consulados ilegales de Estados Unidos en Venezuela /190

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Tomado de: http://www.cubainformacion.tv/index.php/mundo/64392-la-agresion-permanente

12 buenas fotos de playa que algún idiota echó a perder

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Fotos hay de todos tipos, y de aquellas que más añoramos en estos días son las que tomamos durante las vacaciones de verano. Revisando la web me encontré en la página de Swagger con estas pics veraniegas en las que alguien quiso tomar una foto para el recuerdo y alguien o algo se encargó de estropearlas de manera ejemplar.

Mientras esperamos a que llegue el tiempo de irnos a la playa a descansar te dejamos estas fotos que de seguro te darán unos 5 minutos de relajo y ensoñación, quizá de risa, quizá de ganas de volver a llenar tus patas de arena.

Que las disfrutes

fotos: Swagger

Tomado de: http://www.elciudadano.cl/2015/09/01/207587/12-buenas-fotosde-playa-que-algun-idiota-echo-a-perder/

5 posturas para aliviar el estrés y la ansiedad

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No es una tarea fácil de dar un paso atrás y calmarse cuando se está ansioso, pero hay ciertas posturas que son una gran herramienta. Las siguientes son cinco posturas para aliviar el estrés y la ansiedad que podemos hacer en cualquier momento que estamos buscando aliviar nuestro sistema nervioso.

posturas para el estrés

5 posturas sencillas para aliviar el estrés y la ansiedad

Las piernas encima de la pared

Esta postura permite que tu sistema nervioso se relaje y desvía la circulación sanguínea y linfática. También te hace poner los pies en la tierra y te trae de vuelta al presente. A menudo es llamadapostura de la fuente de la juventud.

Cómo hacerlo: Acuéstate sobre tu espalda con los brazos en los lados o abrir los brazos para abrir el corazón aún más. Descansa tus piernas contra la pared para sostener esta postura cómodamente o para prácticas más avanzadas, levanta la parte baja de la espalda quizás ayudándote con un almohadón.

Espalda en curva apoyada

espalda en curva apoyada estrés

Esta apertura expande la caja torácica dando a los pulmones más espacio para respirar, lo que te permite tomar respiraciones profundas más largas. Esta postura también se extiende a los músculos del pecho y los hombros.

Cómo hacerlo: Mientras estás sentado, coloca un bloque de media altura detrás de ti verticalmente debajo de donde tus omóplatos se sentarán y colocar otro bloque o almohada para utilizar como una almohada para la cabeza (usar bloques a la altura que te haga sentir bien sobre tu espalda). Permite que tu cuerpo descanse suavemente sobre los bloques, ajusta su colocación hasta que te sienta cómodo, con los brazos descansando a cada lado.

Giro

aliviar el estrés con posturas

Los giros estiran de la espalda baja, la cadera externa, el pecho y flexores de la cadera. Con cada exhalación, imagínate escurriendo como una esponja, deshazte de lo que no quieres o necesitas en tu cuerpo o mente.

Cómo hacerlo: Acuéstate en el suelo, abraza la rodilla izquierda y llévala la altura del pecho más o menos; abre los brazos en “T” y permite que tu rodilla izquierda caiga en tu pierna derecha. Puedes quedarte con un cuello neutral o, si te sienta bien, mirar a la izquierda. También puedes tomar la mano derecha y presionar el muslo izquierdo para conectar a tierra la pierna torcida. Quédate así por lo menos durante cinco respiraciones profundas, y luego repetir en el otro lado. (Esto también se puede hacer con un bloque para apoyar tu pierna flexionada).

Postura del Niño

postura del niño para aliviar el estrés

Una posición de reposo, se trata de bajar suavemente la espalda, cadera, y estirar los hombros.

Cómo hacerlo: de rodillas, inclínate hacia adelante con la frente sobre el tapete. Coloca los brazos a los lados del cuerpo con las palmas hacia arriba al lado de los pies o las palmas hacia abajo estiradas sobre la cabeza. Respira profundamente, centrándote en la respiración con los ojos cerrados. También puede ser una buena pose para el insomnio: ponerte en esta posición con una almohada debajo de tu cara y entre tu abdomen y los muslos, los brazos a los lados.

Postura acostado con piernas flexionadas en ángulo

acostado para aliviar el estrés

Esta postura estira los músculos del muslo y la ingle interiores. Puede ayudar a aliviar los síntomas de estrés, depresión leve, síndrome premenstrual y la menopausia porque se mueve y libera la energía en tu área pélvica y relaja tu mente y el sistema nervioso central. También ayuda en la digestión.

Cómo hacerlo: Siéntate en el suelo con las plantas de los pies apretados y tus pies cerca de tu cuerpo tanto como se pueda llegar cómodamente a él. Luego baja la parte superior del cuerpo al suelo y poner los brazos hacia los lados con las palmas hacia arriba. (Esto también se puede hacer con un bloque para apoyar las piernas).

Tomado de: http://www.elciudadano.cl/2015/09/03/208356/5-posturas-para-aliviar-el-estres-y-la-ansiedad/

Esta mujer ha diseñado los zapatos soñados por todas las mujeres del mundo

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Cada vez nos encontramos con más personas que buscan revolucionar el mundo y Tanya Heath es una de ellas. Todas hemos lidiado con el cansancio que conlleva usar zapatos de tacón alto y aunque puede ser súper agotador, no nos conformamos con llevar menos que eso, por eso Tanya tuvo una brillante idea…

Tanya Heath ha vivido en París los últimos 20 años. Con su estilo de vida sumamente ocupado, a veces se veía con la necesidad de cambiar sus zapatos varias veces al día para estar acorde a la etiqueta del lugar en el que estaba. Esto le dio una brillante idea…

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Así que Tanya, tras meses de investigación y pruebas junto a un equipo de expertos en el calzado, creó los zapatos con tacones intercambiables.

zapatillas-tacones-intercambiables-2“El mismo zapato, diferentes tacones” una idea que está revolucionando por completo el mundo de la moda.

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El diseño consiste en un mismo zapato con un set de diferentes tacones que se intercambian fácilmente, esto no sólo mejora la cuestión de la comodidad, sino que nunca más te verás obligada a desechar unos zapatos porque se te estropeó el tacón.

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Gracias a este diseño puedes sentirte más cómoda y encontrar la combinación perfecta para cada ocasión.

zapatillas-tacones-intercambiables-1Como agradecimiento a todas las personas que la apoyaron, Tanya le puso a cada uno de sus diseños el nombre de las personas de su equipo.

zapatillas-tacones-intercambiables-3Puedes conseguir zapatos ideales para cualquier ocasión con un sólo click

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Gracias a la increíble idea de Tanya, puedes transformar por completo tus zapatos y encontrar los más cómodos sin romper la armonía con el resto de tu atuendo.

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Hay muchos tamaños, formas, colores y hasta estilos diferentes, que van desde colores sólidos, hasta estampados animales o diseños más rucos con remaches ¡Hay para todos los gustos!

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Las posibilidades con un sólo par de zapatos son infinitas… En 2013 Tanya mejoró y perfeccionó su proyecto y lanzó al mercado Tanya Heath Paris, su marca de zapatos que está conquistando el mercado por ofrecer zapatos tan prácticos e innovadores.

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Tanya Heath Paris

Comprar es sencillísimo, cada caja viene con un par de zapatos y los tacones se escogen por separado. Si deseas conocer más sobre esta marca, visita el sitio web de Tanya o puedes ver este video. La verdad es que es la mejor idea que he visto en los últimos tiempos en el mundo de la moda ¡Me han fascinado!

Tomado de: http://www.elciudadano.cl/2015/09/04/208643/esta-mujer-ha-disenado-los-zapatos-sonados-por-todas-las-mujeres-del-mundo/

Carta de Jamaica (1815 – 2015)

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A continuación, compartimos transcripción original de la Carta de Jamaica, en la que por primera vez se plantea y predice el destino libertario y unitario de nuestro Continente:

Transcripción original de la Carta de Jamaica

Carta de Jamaica

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En el marco de la conmemoración de los 200 años de la Carta de Jamaica, escrita por nuestro Libertador, Simón Bolívar, el 6 de septiembre de 1815 en Kingston, capital de la nación caribeña, luego de la caída de la Segunda República, la Comisión Presidencial para la Conmemoración del Bicentenario ofrece a las lectoras y lectores del siglo XXI, una versión integral de este documento fundamentado en el pensamiento del Héroe de la Patria.

En noviembre de 2014, el presidente obrero, Nicolás Maduro, informó sobre el descubrimiento del original manuscrito de la epístola logrado por el investigador ecuatoriano, Amílcar Varela Jara, quien pudo dar a la luz pública el documento hallado en el Fondo Jacinto Jijón, del Archivo Histórico del Banco Central del Ecuador, en Quito.

Gracias a esta investigación, Venezuela dispone del documento original tomado de la voz de Bolívar, cuya autenticidad ha sido corroborada por un equipo de especialistas calificados.

Tomado de: http://www.psuv.org.ve/temas/noticias/carta-jamaica-transcripcion-original-bicentenario-bolivar/#.Ves1VrP7tC1

Uruguayos residentes en Venezuela apoyan medidas tomadas por Presidente Maduro en la frontera

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La Comunidad de uruguayos residentes en nuestro país emitieron un comunicado donde manifiestan su respaldo a las medidas tomadas por el Primer Mandatario venezolano, Nicolás Maduro, sobre la situación en la frontera entre Colombia y Venezuela.

COMUNICADO:

Uruguayos residentes en Venezuela apoyamos las medidas

tomadas por el presidente Nicolás Maduro

cierre de fronteras con Colombia y estado de excepción 

El Comité Bolivariano Artiguista de Venezuela, integrado por uruguayos residentes en Venezuela, expresa su irrestricto apoyo a las medidas que se vio obligado a tomar el Presidente Nicolás Maduro en municipios del Estado Táchira, para combatir el impresionante contrabando de combustible e innumerables cantidades de productos alimenticios, de higiene personal, repuestos de maquinarias, automóviles, motos, etc., desde Venezuela hacia Colombia. Este brutal contrabando de extracción ha contribuido a la escasez de esos productos en Venezuela, que combinado con la guerra económica (estilo Nixon-Kissinger contra Allende) provoca inflación y dificultades en el abastecimiento familiar. En distintos acuerdos y declaraciones el actual gobierno de Colombia, y sus antecesores, ha comprometido su voluntad de colaborar en el control de ese contrabando. Pero nunca ha cumplido, sino todo lo contrario, se ha legislado para legalizar el comercio del contrabando en los distintos puntos de venta, formales e informales, en la ciudad fronteriza de Cúcuta. Esto ha reforzado la proliferación de graves irregularidades, con la existencia de cientos de negocios en descarada e impúdica exhibición de los productos de origen venezolano, así como las estaciones de servicio, vendiendo la gasolina venezolana, todo de claro origen ilegal. Muchos de los referidos negocios se instalaban en la calle, igual que los llamados pimpineros, vendiendo la gasolina contrabandeada, también legalizada por el pago de tasa establecida por la Alcaldía de Cúcuta. Se ha llegado al colmo de atacar la moneda legal venezolana por resoluciones del Banco Central de Colombia, autorizando la existencia de “cambistas” fronterizos que sabotean el valor del Bolívar mediante manipulaciones de cambio. Descaro y provocación. Todo esto reforzó la actividad de los paramilitares, instalados en la frontera, que se desbordaron hacia Venezuela. El episodio de la emboscada de estos a una misión de las FFAA bolivarianas en control de contrabando, hiriendo gravemente a varios de sus integrantes obligó al Presidente Maduro a tomar las decisiones que estamos apoyando. Se detectaron situaciones sumamente irregulares y graves, como la existencia en zona de seguridad fronteriza venezolana de un gigantesco barrio: “La Invasión”, habitado por un 97% de colombianos ilegales, con prostíbulos en los que se encontraron menores de edad, construcciones subterráneas que se sospecha para guarda de secuestrados, condiciones de esclavitud, etc. La repatriación de los ilegales, la mayoría en autobuses y sus enseres en camiones, es la excusa del gobierno de Colombia para evadir las causas del problema y, pretendiendo desviarlo a través de sus numerosos medios, ha comenzado una campaña para acusar a Venezuela de falsos atropellos a los DDHH. Con sus habituales métodos, usan gráficas de abusos en otros lugares, así como de los repatriados que se negaron a tomar los autobuses a su disposición – algo querrían ocultar – y regresaron por las trochas que habitualmente usaban para el contrabando. Venezuela está habitada por varios millones de personas nacidas en otros países. Cerca de seis millones son colombianos, expulsados de su país por el terror, el despojo y el hambre, verdadera crisis humanitaria. Venezuela es su refugio donde reciben todos los beneficios sociales que disfruta la población desde que el país fue refundado por Chávez como República Bolivariana. Seguridad social, viviendas, educación, cultura, salud, trabajo, pensiones, fraternidad, paz… Todas estas políticas públicas son continuadas por el Presidente Maduro, como expresión permanente del respeto a los DDHH. Nosotros nacidos bajo otros cielos somos testimonio

Viva la República Bolivariana de Venezuela. Viva Colombia. Viva Nuestramérica.

Por el Comité Bolivariano Artiguista de Venezuela en Caracas, 3 de septiembre de 2015

Tomado de: http://www.psuv.org.ve/temas/noticias/uruguayos-residentes-venezuela-apoyan-medidas-tomadas-por-presidente-maduro-frontera-comunicado/#.Ves0VbP7tC1